ماساژ سوئدی اولین روش ماساژ مدرن در غرب است و برای کسانی که نخستین بار ماساژ را تجربه می نمایند، بسیار مناسب می باشد.
فوائد ماساژ سوئدی
- با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زائد چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع شده و باعث رفع خستگی می گردد
- بهبود کیفیت خواب که خود منجر به استراحت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد
- ماساژ سوئدی به افرادی که در استرس و تنش های روزمره دچار بی حوصلگی و عدم شادابی شده اند و در مرز افسردگی قرار گرفته اند تو صیه می شود
- ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آن ها کمتر استفاده می شود، احتمال آسیب ها ی آتی بر عضلات را کاهش داده و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.